بایگانی برچسب: رستوران رضایی

بیست نکته‌ای که باید در مورد تغذیه بدانید.

تاجالا بین چند تا نظریه مختلف در مورد تغذیه گیر کردید؟

هر روز، چیزهای جدیدی درباره تغذیه می‌شنویم. با اطلاعاتی که از هر طرف به ما می‌رسد، اغلب به نظر می‌رسد که یک روز چیزی برای شما خوب است اما روز دیگر به عنوان ناسالم گزارش می‌شود! اشتباه است که در مورد مواد مغذی و غیره گیج شوید. نکته‌ای که برای حفظ سلامت مهم است این […]

و ۲۵ نکته ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم تر (قسمت سوم)

WhatsApp Image 2020 12 07 at 9.58.45 AM - و ۲۵ نکته ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم تر (قسمت سوم)

در قسمت سوم می‌خوانیم: به طور علمی ثابت شده است که یک رژیم غذایی سالم فواید بی شماری برای سلامتی، مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و حفظ سلامتی بدن دارد. با این حال ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی شما گاهی اوقات بسیار طاقت فرسا به نظر می رسد. به جای ایجاد […]

و ۲۵ نکته ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم‌تر (قسمت دوم)

رژیم غذایی

در قسمت دوم می‌خوانیم: به طور علمی ثابت شده است که یک رژیم غذایی سالم فواید بی شماری برای سلامتی، مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و حفظ سلامتی بدن دارد. با این حال ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی شما گاهی اوقات بسیار طاقت فرسا به نظر می رسد. به جای ایجاد […]

تاریخچه شب یلدا از ایران باستان تا علم روز

شب یلدا

و ۲۵ نکته ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم تر (قسمت اول) رژیم بدن سازی چیست؟ آنچه شما باید در مورد رژیم غذایی و تغذیه برای تمرینات وزنه برداری و بدن سازی بدانید شب یلدا یا شب چله یکی از قدیمی‌ترین جشن‌های ایرانی است که مثل عید نوروز و چهارشنبه‌سوری از تاریخ و پیشینه‌ی قدیم […]

و ۲۵ نکته ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم‌تر (قسمت اول)

غذای رژیمی رستوران رضایی

به طور علمی ثابت شده است که یک رژیم غذایی سالم فواید بی شماری برای سلامتی، مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و حفظ سلامتی بدن دارد. با این حال ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی سالم‌تر شما گاهی اوقات بسیار طاقت فرسا به نظر می رسد. به جای ایجاد تغییرات بزرگ، ممکن […]

رژیم بدن سازی چیست؟ آنچه شما باید در مورد رژیم غذایی و تغذیه برای تمرینات وزنه برداری و بدن سازی بدانید اینجاست:

رژیم غذایی

آنچه شما باید در مورد رژیم غذایی و تغذیه برای تمرینات وزنه برداری و بدن سازی بدانید اینجاست: این رژیم با رژیم طبیعی و سالم ورزشکاران تفاوتی ندارد، به جز تأکید بر مقدار و زمان وعده های غذایی در مراحل مختلف تمرین و در این رژیم توجه به جزئیات بسیار مهم است. طبق گفته ی […]

وقتی غذا را همراه خانواده میخورید طعم بهتری دارد.

2175CE05 E05F 48BF 88DA 818F0B7FE144 1029x800 - وقتی غذا را همراه خانواده میخورید طعم بهتری دارد.

این روزها من کسی هستم که فرزندانم بزرگ شده اند و خانه را ترک کرده اند

ویژه رمضان و نحوه ارسال برای مجالس افطاری یا ترحیم

fc89ae6f 8c2a 4f34 aafe d647507f2728 - ویژه رمضان و نحوه ارسال برای مجالس افطاری یا ترحیم

روش های مختلف ارسال غذا در دوران شیوع ویروس کرونا چگونگی عملکرد سیستم ایمنی بدن به زبان ساده

ویژه ماه مبارک رمضان

58843459 d745 4271 834a 2b0c64444400 - ویژه ماه مبارک رمضان

پک های بسته بندی تعبیه شده جهت ماه مبارک رمضان و بهره مندی از فضایل افطاری دادن در این ماه و شرایط ویژه امسال جعبه های بسته بندی ویژه رمضان

هفت نکته مبنی بر تحقیقات علمی در مورد اهمیت کیفیت وعده های غذایی خانوادگی در مقابل کمیت آن مهم نیست

2175CE05 E05F 48BF 88DA 818F0B7FE144 1029x800 - هفت نکته مبنی بر تحقیقات علمی در مورد اهمیت کیفیت وعده های غذایی خانوادگی در مقابل کمیت آن مهم نیست

هر چند وقت یکبار اتفاق می افتد حتی اگر تمام اعضای خانواده باهم غذا نخورند، باز هم آن را به عنوان یک وعده ی غذایی خانوادگی در نظر میگیریم. من به عنوان یک متخصص تغذیه، اغلب شاهد نگرانی والدین هستم که تلاش میکنند تا برای وعده های غذایی خانوادگی وقت بگذرانند. والدین این موضوع را […]