بایگانی برچسب: رژیم ورزش تغذیه بدنسازی رستوران رضایی

رژیم بدن سازی چیست؟ آنچه شما باید در مورد رژیم غذایی و تغذیه برای تمرینات وزنه برداری و بدن سازی بدانید اینجاست:

رژیم غذایی

آنچه شما باید در مورد رژیم غذایی و تغذیه برای تمرینات وزنه برداری و بدن سازی بدانید اینجاست: این رژیم با رژیم طبیعی و سالم ورزشکاران تفاوتی ندارد، به جز تأکید بر مقدار و زمان وعده های غذایی در مراحل مختلف تمرین و در این رژیم توجه به جزئیات بسیار مهم است. طبق گفته ی […]