بایگانی برچسب: رژیم

و ۲۵ نکته ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم تر (قسمت سوم)

WhatsApp Image 2020 12 07 at 9.58.45 AM - و ۲۵ نکته ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم تر (قسمت سوم)

در قسمت سوم می‌خوانیم: به طور علمی ثابت شده است که یک رژیم غذایی سالم فواید بی شماری برای سلامتی، مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و حفظ سلامتی بدن دارد. با این حال ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی شما گاهی اوقات بسیار طاقت فرسا به نظر می رسد. به جای ایجاد […]

هضم غذا چقدر طول می‌کشد؟ پاسخ این پرسش ممکن است شما را شگفت‌زده کند

غذا چگونه هضم می‌شود.

رژیم بدن سازی چیست؟ تاریخچه شب یلدا از ایران باستان تا علم روز و ۲۵ نکته ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم تر (قسمت اول) نکته: غذاهای فرآوری شده قطعا سرعت هضم غذا را افزایش نمی‌دهند. بیاید واقعی باشیم: بیشتر ما کارهایی که دستگاه گوارش برای ما انجام می‌دهد را تحسین نمی‌کنیم. در بیشتر موارد، […]

و ۲۵ نکته ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم‌تر (قسمت دوم)

رژیم غذایی

در قسمت دوم می‌خوانیم: به طور علمی ثابت شده است که یک رژیم غذایی سالم فواید بی شماری برای سلامتی، مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و حفظ سلامتی بدن دارد. با این حال ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی شما گاهی اوقات بسیار طاقت فرسا به نظر می رسد. به جای ایجاد […]

و ۲۵ نکته ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم‌تر (قسمت اول)

غذای رژیمی رستوران رضایی

به طور علمی ثابت شده است که یک رژیم غذایی سالم فواید بی شماری برای سلامتی، مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و حفظ سلامتی بدن دارد. با این حال ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی سالم‌تر شما گاهی اوقات بسیار طاقت فرسا به نظر می رسد. به جای ایجاد تغییرات بزرگ، ممکن […]