بایگانی برچسب: علم تغدیه

۶ مورد از فواید پونه کوهی برای سلامتی

پونه گیاهی

در بسیاری از غذاهای مصرفی مردم سراسر جهان، پونه کوهی به عنوان یک گیاه اصلی (پر مصرف) در نظر گرفته می‌شود. اگرچه پونه‌کوهی مزه و طعمی تند دارد، اما هنگام خوردن آن شیرینی ضعیفی هم از آن احساس می‌شود. پونه‌کوهی به واسطه طبیعتی که دارد باعث میشود طبع غذای شما گرم شود. می‌توان پونه‌کوهی را […]

بیست نکته‌ای که باید در مورد تغذیه بدانید.

تاجالا بین چند تا نظریه مختلف در مورد تغذیه گیر کردید؟

هر روز، چیزهای جدیدی درباره تغذیه می‌شنویم. با اطلاعاتی که از هر طرف به ما می‌رسد، اغلب به نظر می‌رسد که یک روز چیزی برای شما خوب است اما روز دیگر به عنوان ناسالم گزارش می‌شود! اشتباه است که در مورد مواد مغذی و غیره گیج شوید. نکته‌ای که برای حفظ سلامت مهم است این […]