بایگانی برچسب: غذا

و ۲۵ نکته ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم‌تر (قسمت دوم)

رژیم غذایی

در قسمت دوم می‌خوانیم: به طور علمی ثابت شده است که یک رژیم غذایی سالم فواید بی شماری برای سلامتی، مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و حفظ سلامتی بدن دارد. با این حال ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی شما گاهی اوقات بسیار طاقت فرسا به نظر می رسد. به جای ایجاد […]

و ۲۵ نکته ساده برای داشتن رژیم غذایی سالم‌تر (قسمت اول)

غذای رژیمی رستوران رضایی

به طور علمی ثابت شده است که یک رژیم غذایی سالم فواید بی شماری برای سلامتی، مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و حفظ سلامتی بدن دارد. با این حال ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی سالم‌تر شما گاهی اوقات بسیار طاقت فرسا به نظر می رسد. به جای ایجاد تغییرات بزرگ، ممکن […]

وقتی غذا را همراه خانواده میخورید طعم بهتری دارد.

2175CE05 E05F 48BF 88DA 818F0B7FE144 1029x800 - وقتی غذا را همراه خانواده میخورید طعم بهتری دارد.

این روزها من کسی هستم که فرزندانم بزرگ شده اند و خانه را ترک کرده اند

ویژه رمضان و نحوه ارسال برای مجالس افطاری یا ترحیم

fc89ae6f 8c2a 4f34 aafe d647507f2728 - ویژه رمضان و نحوه ارسال برای مجالس افطاری یا ترحیم

روش های مختلف ارسال غذا در دوران شیوع ویروس کرونا چگونگی عملکرد سیستم ایمنی بدن به زبان ساده

هفت نکته مبنی بر تحقیقات علمی در مورد اهمیت کیفیت وعده های غذایی خانوادگی در مقابل کمیت آن مهم نیست

2175CE05 E05F 48BF 88DA 818F0B7FE144 1029x800 - هفت نکته مبنی بر تحقیقات علمی در مورد اهمیت کیفیت وعده های غذایی خانوادگی در مقابل کمیت آن مهم نیست

هر چند وقت یکبار اتفاق می افتد حتی اگر تمام اعضای خانواده باهم غذا نخورند، باز هم آن را به عنوان یک وعده ی غذایی خانوادگی در نظر میگیریم. من به عنوان یک متخصص تغذیه، اغلب شاهد نگرانی والدین هستم که تلاش میکنند تا برای وعده های غذایی خانوادگی وقت بگذرانند. والدین این موضوع را […]